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お弁当の品数は?量はどの位?高校生男子のお弁当について

      2017/01/13

お弁当の品数は?量はどの位?高校生男子のお弁当について

高校生になると給食ではなく、お弁当が始まりますね。

高校生男子は恐ろしい位にたくさん食べるのでしょうか?お弁当箱のサイズも気になる所です。

気になる高校生男子のお弁当について調査!気になるおかずや、お弁当箱、簡単に作れるお弁当などをまとめました。

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高校生の男子のお弁当!実際に作っているメニューをご紹介

ハンバーグ
ごろごろポテト
バジルマカロニ
お花人参
ローストチキン

☆本日の自家製冷凍食品☆

・ハンバーグ
我が家ではハンバーグは焼く前の状態で冷凍。
前日から解凍して、朝は普通に焼きます。
ビーフシチューのルウをお湯で溶かしただけdのデミソースをたっぷりかけました。

・ごろごろポテト
レンチンして、皮をむいてカットしただけのポテト。
そのまま冷凍しておいて、使うときは凍ったまま揚げればOK.
塩をパラパラ…で完成。

・ローストチキン
息子の「たんぱく質増量計画」の一環。
皮を取り除いた鶏胸肉にハーブ塩をすりこみオリーブオイルをまぶしてオーブンで焼いたものです。
スライスして1回分ずつラップにくるんで冷凍。
お弁当には凍ったまま詰めちゃいます。

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

・バジルマカロニ
毎度おなじみ…息子が大好きな一品。
茹でたマカロニに市販のバジルソースを和えただけ。
これ、意外と冷めてもおいしいんです。

・お花人参
やっぱ、これ!

必需品(笑)

引用元-男子高校生 今日のお弁当 (旧 男子中学生 今日のお弁当)

男子高校生のお弁当ならボリューム重視?

男の子は、品数が多いと食べた気がしない。。。と言いませんか??
焼肉やトンカツなどメイン+サラダ(おひたし)系+冷凍食品か玉子焼き、ウィンナーなど・・・計3~4品で良いと思います。
7品は多すぎというか、豪華すぎ。。。

うちは女の子で、お弁当も小ぶりだからでしょうが、3、4品です。うち1つはプチトマトか漬物(しば漬け)です。
うちの旦那も3~4品のガッツリ系が良いらしく、冷凍食品やプチトマトはNGです。おかずにならないから。
引用元-男子高校生のお弁当。毎日のお弁当、おかずって何品くらい入れますか?毎日お… – Yahoo!知恵袋

高校時代の弁当は彩りや品数よりもボリュームが優先してたので、たっぷりの豚肉のしょうが焼きと白いご飯をガッツリの弁当が嬉しかったですね!!

そんな弁当を2時限目が終われば半分食べ、昼休みには残りの半分と売店の惣菜パンが日常でしたよ。 男子高校生には見た目よりボリュームです!!!!!!
引用元-男子高校生のお弁当。毎日のお弁当、おかずって何品くらい入れますか?毎日お… – Yahoo!知恵袋

高校生の男子のお弁当を簡単に作りたいなら、おにぎらずはどう?

「おにぎらず」ってご存知ですか?

今月に入ってクックパッド上でいきなり検索ワード上位に踊りだし、今話題になっている「おにぎらず」。その実は文字通り

握らないから「おにぎらず」。

お米、具、海苔を使うところはおにぎりと一緒ですが、違うところは握らないということです。実はこの料理、クッキングパパが発祥なんです。それが今話題となるなんて感慨深いですね。

▶「おにぎらず」の作り方

人気が出た理由は何より簡単だということ。おにぎりのレシピから「握る」という行程を省いた形です。

まず、海苔の上に、ご飯、入れたい具を載せます。

座布団折りで包んで

完成。

もう?!
時間が経つと海苔が水分を吸って安定します。簡単すぎる…レシピも何もあったもんじゃありません。

そもそもあの人気料理漫画「クッキングパパ」で紹介されていたという「おにぎらず」は、この抜群のお手軽さで世の忙しいママさんたちの心を鷲掴みにしたのです!
引用元-『おにぎらず』が簡単カワイイと話題♡作り方レシピも紹介! – macaroni

高校生男子のお弁当箱は、どんなおなずが人気!?

★お弁当箱・男子高校生編:どんなおかずを詰めているの?

男子高校生のお弁当箱は色々なおかずを入れることができて、量が必要となりますが、他のお母さんたちはどのようなものを詰めているのか気になりますよね。

男の子に他の子供のお弁当箱の中身を聞くわけにもいきませんし、お弁当箱を開けて喜んで食べてもらいたいと親なら思います。

そこで、今の男子高校生のお弁当箱の中身はどのようなおかずが入っているのかご紹介しますので、

ぜひこれからのお弁当作りの参考にしてみてください★
引用元-お弁当箱・男子高校生編☆どのくらいの量が入るものが必要?おすすめは?おかずは何を入れる? | 暮らしに役立つ情報局

〇四色弁当

男子高校生ならお肉や玉子は必ず入れたい食材ですが、やっぱり野菜不足も心配なので4色弁当にするのがおすすめです。

これなら、たくさんご飯を食べることができるのでお腹いっぱいになりますよね。

引用元-お弁当箱・男子高校生編☆どのくらいの量が入るものが必要?おすすめは?おかずは何を入れる? | 暮らしに役立つ情報局

〇お肉と卵メインのお弁当

男子高校生はとにかくお肉が好きですよね。

そこで、鶏もも肉のネギ塩焼きを入れつつ、カップベーコンエッグも入れると喜んでお弁当を食べてくれるに違いありません。

また、筑前煮やブロッコリーのおかかえも入っているので栄養バランスもいいですよね。

やっぱり、お肉や卵がメインでもお野菜も少しは入れてあげないといけませんよね。

カップベーコンはフライパンで簡単に作ることができますし、

蒸らすと中までちゃんと火が通るのでお弁当におすすめです。

卵焼きやゆで卵に飽きてしまいそうでしたら、ぜひカップベーコンエッグを作ってみましょう。
引用元-お弁当箱・男子高校生編☆どのくらいの量が入るものが必要?おすすめは?おかずは何を入れる? | 暮らしに役立つ情報局

お弁当の一番人気は、やっぱり定番の卵焼き

一番人気はたまご焼き…お弁当のおかずに良く入れるものは?

は2011年5月25日、お弁当に関する調査結果を発表した。それによると調査母体(週一以上でお弁当を作る女性)においては、一番よく入れるお弁当のおかずは「たまご焼き」だった。87.3%もの人が「たまご焼きをお弁当によく入れる」と答えている。
次いで「鶏のから揚げ」「ウインナーソーセージ」「ハンバーグ」の順となっている(【発表リリース、PDF】)。

今調査は2011年5月10日から13日にかけて「お弁当を週一以上の割合で作る」20~59歳の女性に対して携帯電話を使った
インターネット経由で行われたもので、有効回答数は1000人。年齢階層比は20代・30代・40代・50代で均等割り当て。調査実施機関はネットエイジア。

お弁当を作る立場にある女性という調査母体において、そのお弁当の平均品数は4.2品(【お弁当のおかず、何品かな?】)。

それではそのおかずとして、どのような料理をよく入れているだろうか。複数回答で聞いたところ、87.3%もの人が「たまご焼き」と答えた。
たまご焼きは安くて簡単に作れて(上手に作れるか否かはまた別)見栄えもよく、味も多くの人に好まれる、まさに色の通り「黄金の料理」。
自分向けのお弁当にしても、子供や配偶者のためのお弁当でも、入れたくなるのは道理といえる。

たまご焼き以外にも上位陣には「鶏のから揚げ」「ウインナーソーセージ」「ハンバーグ」と、いかにも「お弁当の定番」
「運動会や行楽地のお弁当には必ず入っている料理」、そして「子供が好きな料理」がずらりと並ぶ。調理の難易度もそれほど高いものではなく、
また冷凍物でも良いものが揃っているのも人気の一因だろう。

引用元-お弁当のおかず一番人気は「卵焼き」  : 飲食速報(゚д゚)ウマ-

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