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美しい女性に質問!秘密にしないで教えて欲しい美の秘訣

      2017/01/12

美しい女性に質問!秘密にしないで教えて欲しい美の秘訣

美しいと感じる女性を見るといつも「何をしたらそんなにキレイでいられるの?」と感じませんか?

そんな美しい女性の秘密をご紹介いたします!

彼女たちが美しさを保つ秘訣とは…

食事?スキンケア?立ち振る舞い?

美しさの秘訣集めてみました♪

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美しい女性が食べているものは…みんなには秘密だよ

美しい人はいったい何を食べているのでしょうか? 以下の食材をチェックしてみましょう。

●食物繊維の多い食材

やはり野菜やフルーツを筆頭に、大豆・海藻類・ナッツ類・ドライフルーツ・スーパーフードなど、「腸をキレイにする食材」をたくさん摂取するのが決め手。

●質の良い油

プルプルの肌を作ったり保ってくれるほかに、ダイエットの味方にもなる「オメガ3脂肪酸」が豊富に含まれる、亜麻仁油(フラックスオイル)・アボカドオイル・ナッツ類・サーモンなどは積極的に摂り入れたいところ。また「オメガ9脂肪酸」が含まれるのエクストラバージンオリーブオイルも◎。

●抗酸化力の高い食材

老けの原因「活性酸素」を吸収してくれる、抗酸化力の高い食材は欠かせません。野菜ならほうれん草・赤ピーマン・アスパラガス、フルーツならアサイー・ブルーベリー・リンゴ、他にはレンズ豆やクルミ、ダークチョコレートも有効です。

「美人」は内側から形成されるもの。それには、体にとって良いものか悪いものかを見極める目を養う必要がありそうですね。みなさんもキレイのために、食べものを意識してみてくださいね。

引用元-秘密は食生活にあり!美人が食べないもの・食べているもの | 女性の美肌・美容マガジンLBR

外見だけではなく「美しい」と感じさせる女性の所作に秘密アリ

女性らしさは「所作」に表れます。美しい所作は、その女性をより美しくみせてくれます。雰囲気が「たおやか」な女性は内面からにじみ出る美しさがあるものです。今回は、男性の目が思わず止まる、女性らしい美しい所作についてご紹介します。

食事時の所作

食事をする際に、所作はよく表れます。それは、家庭のしつけが主に「食卓」で行われてきているからです。

座り方

足を組んで座るのは、あまり印象が良くありません。また、お座敷などの場合、ずっと正座では疲れてしまいますが、最初から足を崩すのではなく正座をしていて「ちょっと失礼して足を崩しても良いですか?」などと、はにかみながら聞いてみると好感度が上がります。

・足を崩すのは悪いことではありませんが、足癖が悪くだらしないのはやめましょう。

お箸の持ち方

お箸の持ち方が美しいと、食べている料理も美味しく見え、一緒に食事をしていてるこちらも気持ちが良いものです。お箸の持ち方は、ある程度の訓練で直すことができます。お箸は使わない時も揃えて置くなど、抜かりなく美しい所作を心がけましょう。

食べ方

音を立てて食べない、食べ散らかさない、大皿から直接取らず一旦小皿に移してから食べる、お椀を持って食べる、口に入っている時はしゃべらない、などはとても基本的な行為ですが、意外とできていない人はいるものです。

類は友を呼び、できていない人同士で食事をしていてもあまり気になりませんが、だからこそできている人は美しく感じ、目に留まります。

気遣い

食事などは勝手に取り分けようとせず、ひと声かけてからにしましょう。「自分で取るから結構」と言われた場合、その時は一旦引き、あとで「これ美味しかったですよ。いかがですか?」などと、再度伺ってみるのも良いでしょう。
引用元-男性の目が思わず止まる、美しい女性のたおやか所作の秘密 | nanapi 【ナナピ】

秘密はコレ!美しい女性が絶対にしない「徹夜」と過度な「糖分摂取」

成長ホルモンの分泌を妨げる徹夜

20歳くらいの頃は一日くらい寝なくても、肌はピカピカだったことでしょう。しかし、アラサー世代には寝不足は厳禁です。

自律神経の働きが乱れて、ホルモンバランスが崩れ、肌の代謝(ターンオーバー)が悪くなったりと、良くないことだらけ。

細胞の生成を促す成長ホルモンは、夜の10時~2時にもっとも盛んに分泌されます。そのためこの時間に睡眠をとっていることが、肌細胞の生成にはとても大切なのです。

肌細胞の生成が停滞してターンオーバーが遅くなると、角質やメラニン色素が肌に残ったまま、剥がれにくくなるため、 色素が沈着してシミができやすくなり、肌の水分が蒸発して乾燥しやすくなってしまいます。
引用元-アラサー世代の「美しさを保つ」秘訣!やってはいけない4つのこと – BizLady(ビズレディ)

夜の過度な糖分摂取

夜はもう寝るだけなので、余計な糖分は必要ありません。代謝が落ちてくるアラサー世代は太るとなかなか元に戻りづらくなってきます。

太る原因になるだけではありません、肌の糖化って聞いたことありますか?

“糖化”とは、タンパク質や脂質が体内にある“糖”と結びつく現象の事です。肌が糖化すると、シワ・たるみを増やし、肌が“黄ぐすみ”して、ごわつき乾燥していきます。

過度のアルコール摂取や、夜間の甘いもの食べ過ぎは気をつけなければなりませんね。
引用元-アラサー世代の「美しさを保つ」秘訣!やってはいけない4つのこと – BizLady(ビズレディ)

日本の美しい女性と言えば「着物」独特の間合いが美しさの秘密

着物の女性ってどのように目に映っていますか?着る人が少なってきてしまっているものの、着物の女性や着物自体に対する憧れの声を良く聞きます。「着物の女性は目で追ってしまう(32歳営業)」、「上品で見とれてしまう(19歳学生)」、「妻の着物姿は5割増しくらいに見える(30歳教師)」など男性からみても好印象です。
引用元-着物美人に学ぶ美しさの秘訣は「心のゆとり」と「見られる意識」 | 女子力アップCafe Googirl

独特の間合いが感じられるのが一つの魅力ですよね。着物は洋服よりも歩幅が狭く、全身の動きも制限されます。そんな中でもぎこちなさを感じさせない美しさに皆惹かれるんですよね。
実はあの美しさは、時間や心にゆとりを持つようにしているから生まれるものなのです。洋服でも同じ!ゆとりを持てる人は上品に見えるんです。
着物なら綺麗なはずだ、と思われますか?ではとてもきれいな女性がイライラしている姿に美しさを感じられるでしょうか?それと同じです。バタバタせわしなく着付けをして髪を整えてお出かけしても、心が落ち着いていないとせっかくの上品さが欠けてしまいます。
朝はギリギリまで寝て急いで準備して15分で出社!なんて毎日ではなく、コーヒーをゆっくり飲みながら新聞を読めるくらいの余裕が持てると良いのかもしれませんね。
ちなみに舞妓さんは急いでいても焦りを見せてはいけない!と教えられているほどなんですよ!
引用元-着物美人に学ぶ美しさの秘訣は「心のゆとり」と「見られる意識」 | 女子力アップCafe Googirl

女性の最も美しいと感じる年齢は?

・女性は30歳が最も美しい
これはアメリカで2000人を対象に行われたある調査の結果である。その調査によると、女性が最も魅力的なのは30歳だと出たという。ピッチピチの10代でも、華の20代でもなく、30歳!! ただただ新鮮なだけじゃない、人としての深みがだんだん出てきた頃の30歳である。

・女性は30歳が最も美しい=30歳がピーク → 老化
だが、最も美しいということは、ピークであることも意味する。その後は老化への一途であるようで、女性が年老いてきたと感じるつまりオバサン化したと感じるのは41歳、53歳になると「人を誘惑できない」と感じ、55歳で「私も老けたなぁ」と感じるという傾向があるという。

一方、男性の一番魅力的な年齢は34歳とのことだ。同様にオジサン化したと感じるのは43歳、58歳で人を誘惑できなくなり、59歳で「老けた」と感じるという結果になったそうだ。

・男性に言わせると「女性は29歳が最も美しい」
しかし、異性を見る目は厳しくなるようで、アメリカのファッション誌『allure』の調査では、女性自身は31歳が最も美しいと感じているのに対し、男性は女性が29歳のとき最も美しいと感じているという結果が出たそうだ。多少のギャップはあるもののアラサーにとどまったというのは少し意外かもしれない。
引用元-【大人女子】女性が最も美しい年齢は30歳! 41歳からオバサン化という調査結果  | ロケットニュース24

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